O que é a fadiga muscular? Saiba como evitar esse sintoma
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
Você já sofreu com fadiga muscular durante um treino? 🥵 Saiba que fadiga muscular e falha muscular não são a mesma coisa, ein!
Atividades físicas
O que é sedentarismo? Conheça os riscos para a sua saúde
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
⚠️ Se você pensa que o ganho de peso é a pior consequência do sedentarismo, está muito enganado. Veja quais são os riscos para a saúde! 📲
Comer bem
Reeducação alimentar x dieta: qual a diferença?
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
Reeducação alimentar ou dieta: qual escolher? 🤔 Se você preza por qualidade de vida e resultados a longo prazo, tudo sobre reeducação alimentar! 🥦🥪
Musculação
5 exercícios para perder barriga que você precisa fazer!
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
🔥🏃 Tá cansado daquela barriguinha saliente? Quer se livrar dela de uma vez por todas? Conheça 5 exercícios para perder barriga que vão te ajudar a conquistar o abdômen dos sonhos!
Emagrecimento
Emagrecer rápido é possível? Mitos e verdades sobre emagrecimento
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
Você já tentou alguma maluquice para emagrecer rápido? 😱 Para não colocar a sua saúde em risco, saiba o que é mito e o que é verdade sobre emagrecimento! ☑️
Aulas coletivas
Artes marciais para iniciantes: qual é a melhor para começar
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
🤼👊 Já pensou em fazer artes marciais, mas não sabe qual estilo escolher? Confira as melhores opções de artes marciais para iniciantes!
Suplementação
Termogênico emagrece mesmo? Tire todas as dúvidas aqui
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
🔥 Será que o termogênico realmente emagrece? 🤔 Tiramos todas as dúvidas sobre esse suplemento aqui. Confere! 😉
Atividades físicas
Exercícios isométricos na academia: quais os benefícios?
Publicação:
26/11/2024
•
Tempo de leitura:
6
min
Provavelmente, você já viu alguém na academia fazer exercícios isométricos entre as séries durante o treino. Mas afinal, quais são os benefícios da isometria? Confira 🤳
